食生活

やっとやっと咳もおさまりました。

長かったわ〜約２ヶ月。トホホ・・・

食欲は２〜３週間前から戻って、色々食べるようになったんだけど、

結構身体にいいものを選んで食べるよう心がけてます。

日本に行く夏までになんとかあと１０〜１５パウンド減らしたいし、

なんかこの歳になって病気ばっかりしてるからさ〜

最近、炒めものはココナッツオイルを使い、

お酢を使った料理もだんなには好評。

主食の前にお皿いっぱいの野菜を完食。

ドレッシングもお酢を使ったものが好き。

（ストロベリービネガーがお気に入りっす）

１日のほとんどは暖かいハーブティが中心で、ジュースや炭酸は月に数回。

お肉大好きな私ですが、赤身を減らして、

だんなはシーフード嫌いですが、少しずつ食べ始めてます。

これは鶏肉の甘酢ソースかけ。

サラダはかなりの量です。マッシュルーム大好き！

フィッシュスティックに彩り野菜。

フィッシュスティック作りすぎたぁ〜野菜ですでにお腹パンパン・・・

まだまだ続けますよ〜

病気や薬漬けの日々はもうイヤだからさっ